唐山艾灸馆带你了解：艾灸怎么祛湿

1、足三里

如果你想用艾灸祛湿，你需要用一个穴位，那就是足三里。一般来说，你需要在足三里的位置灸一刻钟左右，你可以看到明显的除湿效果。足三里的位置不难找到，大家只要将自己的四个手指放于膝盖下方，就能碰到足三里穴了。

2、丰隆

丰隆穴也是用来艾灸祛湿的常见穴位，建议在丰隆穴艾灸一刻钟，并每天坚持，就能有效祛除湿气。丰隆穴在小腿外侧的中间位置，也是小腿肌肉比较大的那个位置。

3、关元

经常灸关元穴也可以祛湿。建议每天在关元穴艾灸一刻钟，这样不仅可以祛湿，还能调理身体。关元穴位于肚脐下三英寸处。

4、中脘

中脘穴是人体比较重要的一个穴位，和胃息息相关，如果经常感到胃部不适的话，不妨每天坚持艾灸中脘穴一刻钟，能有效缓解不适症状。此外，艾灸中脘穴也能祛除湿气。

艾灸怎么祛湿呢?上面为大家介绍了艾灸祛湿的四个重要穴位，对于湿气比较重的朋友来说，不妨在这些穴位上进行艾灸，祛湿的效果是比较好的。如果不放心自己艾灸的话，也可以找中医师帮忙艾灸，治疗效果也许会比自己艾灸好得多。

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